富霖生技

喝豆漿好處多多　

有豐富蛋白質和纖維

健康醫療網／關嘉慶報導 2013/11/27

最近「牛奶駭人」事件讓許多家庭主婦都不知該不該喝牛奶了！林口長庚醫院臨床毒物科前主任林杰樑的遺孀譚敦慈，在接受媒體訪問時即指出，家裡都不喝鮮奶，而是喝豆漿；營養師趙函穎也表示，平常不喝牛奶，也是喝豆漿，可見豆漿的營養價值，還真是值得市井小民重視。

阿宅足不出戶　

滿肚子老廢物卡腸道

健康醫療網／張郁梵報導 2013/11/24

現代人生活即使一整天窩在電腦桌前足不出戶，也能知盡天下事！但是，在這宅男宅女盛行的時代，不少人健康卻亮起紅燈。臨床上，就有名宅女因為便秘就醫，經由X光檢查發現，滿肚子老廢物，腸道卡了3公斤宿便；營養師指出，長時間坐在椅子上，血液不循環、腸道不蠕動，且易因排便不順暢而讓毒素囤積體內，長期下來，身體健康大受影響，不得不慎！

遠離攝護腺癌　

番茄+豆製品更加分

【華人健康網 記者羅詩樺／編譯】 2014年3月12日 11:00

攝護腺癌是男性癌症中最常見的一種，多年來也有不少醫學研究致力於預防攝護腺癌或是男性攝護腺的平日保健方法，其中在食品保健的部分，番茄可說是抗癌、減低攝護腺癌的重要食物，不過更值得注意的是，研究發現番茄與豆製品共同搭配的飲食，在預防攝護腺癌上效果更加倍。

通過腸道的物質　決定你的健康

因為壓力而出現反覆腹瀉或便秘的過敏性腸症候群（IBS）的症狀。腸道是非常敏感的臟器，那是因為它們負起了分隔體外和體內的門房任務。胃和腸道位於口腔非常深處的地方，所以往往被認為是在「體內」。但是，所謂的體內是指腸壁的內部。

腸內住著超過一百種以上、一百兆個左右的菌，這些菌一邊保持調和，一邊擊退來自外界的入侵者—各種細菌或病毒以及區分選擇食物，或者將營養素加以合成，對我們有各方面的助益。另一方面，我們則給予它們優質的食物，提供一個讓它們容易棲息的場所。也就是說，我們和腸內的細菌是共生（共存共榮）。此外，負責吸收大部分營養成分的小腸當中有許多神經細胞和免疫細胞，據說神經傳導物質—血清素（serotonin）有大半是在這裡製造出來的。

人體的臟器還藏有許多未解的謎題。腸道足以左右人體的健康，是非常重要的臟器，這卻是不爭的事實。提升機能，也就是提升「腸道的能力」是這些腸內細菌們的網絡工作。

打擊泌尿私密感染　巧吃3種營養素

──【私密呵護】專題

【華人健康網 記者黃子倫／台北報導】 2013年4月18日 20:00